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*Integrität*



Schock MPU
Eine Medizinisch-Psychologische Untersuchung
kann Dich herausfordern
Manchmal kommen Menschen erstmals über eine so genannte 'MPU' mit psychologischen Fragen in Kontakt. Eine Medizinisch-Psychologische Untersuchung (MPU) wird nach eine Fahrauffälligkeit im Zusammenhang mit Drogen, Alkohol oder z.B. einer Geschwindigkeitsüberschreitung behördlich angeordnet. Menschen, die zu einer MPU müssen, können ihren Führerschein nur behalten oder wiederbekommen, wenn sie die MPU bestehen ... mehr

Nö, Nein, ähm ... mal sehen
Neinsagen ist gar nicht so einfach
Viele Therapeuten empfehlen ihren Klienten, ihre Grenzen anders zu setzen und auch mal "Nein" zu sagen. Warum ist es so schwierig? Wie kann man es sich erleichtern? Was passiert eigentlich dabei? ... mehr

Don't drink - Nichttrinken
Do the impossible - schaffe das Unmögliche
Nichttrinken macht Spaß und hat viele Vorteile. Einige Gedanken zum Nichttrinken ... mehr

Ein Beispiel: Bankdirektoren müssen nicht vergeben und …
Mißbrauchsopfer müssen (auch) nicht verzeihen
Warum um Himmels Willen sollen ausgerechnet Mißbrauchsopfer immer vergeben? Einige Gedanken gegen das Vergeben und Vergessen ... mehr

Ist das ein guter Kontakt für mich?
Checkliste Kontakte
Gerade wenn Du in einer Therapie bist oder warst, kommt vieles auf den inneren Prüfstand. Du fragst Dich vielleicht:

Welche Kontakte sind gut für mich? Oder:

Wie habe ich Freundschaften und Kontakte früher geführt?

Was war daran gut, was war schlecht? Was möchte ich ändern?



Bei diesen Fragen kann Dir das Arbeitsblatt Checkliste Kontakte vielleicht helfen: Du gehst Person für Person durch und schaust Dir an, wie diese Person mit Dir umgegangen ist oder noch umgeht.

Vielleicht siehst Du mit diesem Arbeitsblatt, dass sich die Qualität Deiner Kontakte nach Deiner Therapie sehr verbessert hat. Und Du kannst anhand der Checkliste Kontakte auch nachverfolgen, in welchen Bereichen sich etwas zum Positiven gändert hat.

Wenn Du aktuell einen schwierigen Kontakt oder eine problematischen Partner(in) hast, bekommst Du mit dem Arbeitsblatt möglicherweise heraus, was Dich genau stört oder was für Dich nicht stimmt.

Ich hoffe, das Arbeitsblatt Checkliste Kontakte unterstützt Dich darin, auf gute Kontakte zuzugehen und ... andere loszulassen.

Entscheiden musst Du selbst. Wenn Du Dir nicht sicher bist: Manche Frage beantwortet sich später manchmal ganz von selbst. Take your time.

Das kostenfreie Arbeitsblatt einfach hier (Word) herunterladen, ausdrucken und los geht's. (Wenn Du mehrere Kontakte bewerten willst, druckst Du das Arbeitsblatt einfach mehrfach aus.)


Eve Lebensfreude
Sei einfach da, für das Kind, das Du mal warst
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